DIZIONARIO BENESSERE VITALE

Pancreas.  Cos'è il pancreas Il pancreas è una ghiandola di forma allungata, dalle dimensioni di 15-20 cm , il cui peso varia da circa 70 a 150 gr e diminuisce con l'età. Il pancreas è situato nell’apparato digerente ed ha una funzione essenziale per la nostra vita anche se, spesso e volentieri, lo trascuriamo.  Dove si trova esattamente il pancreas ? Il pancreas è collocato in profondità nell' addome, nella parte superiore sinistra,  tra lo stomaco e la colonna vertebrale in direzione quasi orizzontale, . A cosa serve il pancreas ? Il pancreas svolge essenzialmente due funzioni primarie, una esocrina ed una endocrina.

Latte detergente al melone (per tutte le pelli)  Tagliare un piccolo melone a metà, sbucciarlo e passarlo al frullatore.  Unire al succo mezza tazza di latte fresco mescolando con un cucchiaio di legno.  Usare il composto per pulire viso e collo.  Si mantiene in frigo, per qualche giorno.  Maschera campagnola (per tutte le pelli)  Impastare la farina con il burro e il latte fino ad ottenere una miscela piuttosto densa.  In ultimo incorporare l'olio d'oliva .  3 cucchiai da tavola di farina di grano  2 cucchiai da tavola di burro fresco  1 cucchiaino di olio d'oliva extra vergine  latte fresco q.b.  Lozione per pelli secche  Il decotto di foglie di pervinca è utilizzato come lozione per pelli secche e delicate.  Fate bollire 25 gr. di foglie in mezzo litro d'acqua per 20 minuti. lasciare raffreddare, filtratelo è versatelo in un flacone a chiusura ermetica. Conservarlo in frigorifero per una decina di giorni.  Loz...

I crampi muscolari , dolorose contrazioni muscolari involontarie , possono colpire per le motivazioni più disparate, sia come conseguenza di alcune patologie che in seguito a sforzi prolungati o eccessivi, sia per la mancanza di sostanze nutritive essenziali per l’organismo, sia come risultato dell’assunzione di farmaci.  Pur colpendo persone di ogni età, tendono a manifestarsi con maggiore frequenza negli anziani.  Il momento in cui compaiono, all’improvviso, senza che nessun sintomo li preceda è prevalentemente la notte; si “arricciano” le dita dei piedi, indolenziscono il polpaccio e lasciano, a volte, strascichi di dolore e sensibilità esagerata. 

In Alaska esiste un suggestivo rifugio nazionale per la fauna selvatica è il Koyukuk National Wildlife Refuge Il parco di Koyukuk [http://koyukuk.fws.gov/] è stato istituito per la salvaguardia di uccelli acquatici , uccelli migratori, alci, caribù, salmoni e tanta altra fauna locale e più in generale per la tutela dell'ambiente e delle risorse naturali. Il parco nazionale ha un'estensione di 3.500.000 acri (14.000 km2) e si trova all'interno della pianura alluvionale del fiume Koyukuk, in un bacino che si estende dal fiume Yukon alla Purcell Mountains e le pendici del Brooks Range.   Questa è una regione di le zone umide, patria di pesci, uccelli acquatici, castori e alci, pianure e boschi in cui si trovano orsi, lupi, linci e matore. Una parte di questo enorme parco, 50.000 acri (3.000 km2), nella zona settentrionale di Innoko National Wildlife Refuge, è destinata a Rifugio e vi si trovano anche dei residence.  

Afte e gengiviti colpiscono abbastanza di frequente, si tratta di patologie piuttosto diffuse che determinano un peggioramento della qualità della vita; la bocca, una volta colpita dall’una o dall’altra può creare una situazione di disagio che si manifesta soprattutto durante il momento del pasto, con l’ingestione di cibi e liquidi. Le afte tendono a colpire maggiormente soggetti di età compresa tra i 10 e i 20 anni e, dopo un pizzicore iniziale, fa la comparsa un bollicina che, aprendosi darà vita a una fastidiosa ulcerazione che scomparendo entro 4 settimane (spesso meno), si accompagna a stanchezza generale e possibile rigonfiamento dei linfonodi. Stress, carenza di vitamina B12, difese immunitarie abbassate, oggetti non puliti portati alla bocca sono tra le cause principali dell’afte e, nel caso in cui se ne presenti più di una, si parlerà di stomatite aftosa che, a sua volta potrà scomparire in 4 settimane (minore), lasciare cicatrici (maggiore) o presentarsi con molte aft...

Antiinfiammatori naturali La natura, saggia e amorevole, ci viene spesso in occorso donandoci i frutti della sua terra per curare acciacchi e dolori; i rimedi antinfiammatori naturali ci vengono in aiuto in molti modi, sia attraverso l’assunzione di preparati che tramite pomate, senza contare che anche una dieta può risultare antinfiammatoria. In caso di infiammazioni articolari è possibile intervenire sia esternamente che internamente tramite l’ artiglio del diavolo ; utilizzato sin dall’antichità per le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, trova impiego in caso di tendinite, artrite reumatoide, periartrite, mal di schiena, dolori cervicali, sciatica, artrite, artrosi e dolori osteoarticolari più in genere. Lo si può utilizzare sia in forma di crema da spalmare sulla zona dolorante, oppure in forma di capsule o tintura madre. Altrettanto efficace in caso di dolori reumatici e perfetto perciò quando i reumatismi facciano la loro comparsa è il ribes nigrum ; noto pri...

Qual è il segreto per il proprio benessere? Sicuramente è dato dal binomio vincente di vita sana e regolarità. Soprattutto quest’ultima è difficile da mantenere a volte per via dei numerosi impegni a cui la vita quotidiana ci chiama, e a cui dobbiamo rispondere. In questo allora può tornaci utile il Calendario 2020 della salute e della bellezza. Forse non tutti sanno che vi sono dei giorni in particolare del mese e dell’anno che vanno dedicati alla cura di se, ed altri in cui è preferibile evitare. Questi periodi dipendono soprattutto dalle fasi lunari. La Luna infatti, non influenza solo la natura (vedi maree o crescita di determinate piante e/o ortaggi), ma anche il bioritmo dell’uomo, e in particolare quello della donna. Basti pensare al ciclo mestruale, e come questo segua le vari fasi della Luna.