DIZIONARIO BENESSERE VITALE

Quando si parla di anemia , ci si riferisce alla diminuzione di emoglobina, proteina dal classico colore rosso presente all’interno dei globuli rossi (detti eritrociti), all’interno del sangue; la sua importanza è vitale perché trasporta ossigeno ai tessuti del corpo e, purtroppo ne soffre gran parte della popolazione mondiale, con una particolare predisposizione per i bambini al di sotto dei quattro anni. Quando i valori dell’emoglobina si attestano in Hb <13 g/dl (uomini) e Hb <12 g/dl (donne), si parla di anemia, anche se, non sempre è facile individuarla; il sangue è composto da una parte liquida, plasma, piastrine, leucociti (globuli bianchi) e ovviamente globuli (eritrociti) e, attraverso l’esame dell’ematocrito si ottiene la percentuale del volume sanguigno degli eritrociti, quando per gli uomini è Hc<40% e per le donne, Hc<37%, si può parlare di anemia.

I reni sono fondamentali per il corpo umano, il ruolo di filtro che rivestono è essenziale per eliminare le scorie e mantenere in buona salute altri organi evitando che, a causa di un loro malfunzionamento, aumentino i rischi di infarto e ictus (tanto per fare un paio di esempi). Mantenerli in buona forma ed effettuare esami delle urine, della creatinina e controllare la pressione arteriosa sono passi fondamentali.

Le mani sono spesso il nostro biglietto da visita perciò, mantenerle belle e curate è il primo passo per fare una buona impressione; naturalmente, anche le unghie devono apparire sane, non per forza lunghe, ma sicuramente ben tenute. Unghie rovinate, ingiallite, striate, sfaldate, sporche non sono mai un “bel vedere” e, per mantenerle in buona forma, la prima cosa da fare è curare l’ alimentazione perché, se squilibrata, ne pregiudica la corretta crescita; la mancanza di vitamine e minerali che derivano dal nutrirsi in maniera errata incide infatti negativamente.