DIZIONARIO BENESSERE VITALE

Burro di Karité Ecco qui una ricetta per una crema da viso che è molto adatta a questa stagione.  La pelle del corpo e del viso sono stati esposti ai raggi solari ed al vento e risulterà quindi un po’ disidratata e provata . Per produrre questa crema non c'è bisogno di ingredienti particolari come la cera d'api o la lanolina, ma occorrono burro di karité, olio di mandorle dolci, olio di germe di grano e lecitina. Il burro di Karité veniva usato fin dall'antichità per proteggere la pelle; è riconosciuto che abbia proprietà lenitive, nutrienti, protettive. La crema é abbastanza semplice da fare, richiede solo un po’ di pazienza nell'amalgamare gli ingredienti correttamente. Ingredienti Burro di karité: 1 cucchiaino pieno; Olio di mandorle dolci: 1 cucchiaino; Olio di germe di grano:   ½  cucchiaino; Lecitina di soia: 1 cucchiaino; Semi di lino macinati (facoltativo):  ½ cucchiaino; Acqua: 3 piccoli bicchierini; Olio essenziale (lavanda o gelsomino): ...

Mandorle Il latte di mandorla è una ricetta gustosissima che ha anche tante virtù nutrizionali. Per chi ha delle intolleranze alimentari può sostituire il latte nelle colazioni del mattino. Di seguito sono riportate alcune ricette, per fare in casa il latte di mandorle. Tante altre se ne possono trovare, con diverse varianti nella preparazione. Queste ricette sono state collezionate nel tempo, attraverso diverse fonti su internet. Ognuno può provare e scegliere quella che preferisce. Se rintraccerò i siti li segnalerò nei commenti. Un ringraziamento a coloro che hanno contribuito a diffondere queste buonissime ricette. Latte di mandorle (1)   300 gr di mandorle 1 lt di acqua calda 200 gr di zucchero (facoltativo) Procedimento Scottate le mandorle in acqua bollente e togliete subito la pellicina che le ricopre. Frullatele aggiungendo all'occorrenza un po' d'acqua fino ad ottenere un composto piuttosto fine ed omogeneo. Aggiungete l'acqua calda e lasciate a m...