DIZIONARIO BENESSERE VITALE

Il carciofo (Cynara scolymus), pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae, viene utilizzato non solo a scopo culinario ma anche medicinale. Mentre in tutta Italia la sagra del carciofo, in qualsiasi luogo si tenga, raduna amanti di questo ortaggio, non tutti sanno che vanta proprietà curative di tutto rispetto, in particolare è utilizzato per il suo potere disintossicante , depurativo e come rimedio naturale contro il colesterolo “cattivo” . Di lui si utilizzano foglie e radici per regolarizzare le funzioni epatiche, contrastare i calcoli biliari e le ipertrigliceridemie, eliminare le tossine accumulate in seguito a un’alimentazione squilibrata, eccessi alimentari o alcoolici; in particolare il carciofo vanta proprietà depurative, ipeocolesterolemizzanti, coleretiche, protettrici (e curative) del fegato.

Riflessologia plantare La riflessologia plantare , detta anche riflessologia zonale , è una tecnica che mira a ristabilire l’equilibrio energetico del corpo tramite la stimolazione e la compressione di alcuni punti ben definiti, posti sul piede e collegati direttamente agli organi o zone da trattare, che vengono “curati” perciò di riflesso. Già utilizzata in epoca antichissima, si pensa che risalga addirittura a circa  5000 anni fa;   veniva utilizzata in Cina ed in  India ,   praticata anche dagli antichi  Egizi (noto è il ritrovamento nella tomba di Akhmahor di una pittura di un medico che utilizza questa tecnica curativa) e dalle popolazioni Maya. Testimonianza del suo uso in tempi remoti è il ritrovamento in Valcamonica di un graffito che rappresenta un feto disegnato sulla pianta di un piede, un chiaro collegamento tra il piede e il corpo umano.  Nel tempo si diffuse tra le popolazioni del Kenya e dei Nativi Americani. Anche Ippocrate la inse...

Stress: impariamo a riconoscere il nemico del nostro benessere Il benessere, lo si sa, parte dalla mente ma spesso il nostro equilibrio psicofisico viene messo a dura prova dalla quotidianità e da una serie di eventi definiti come "agenti stressanti". Infatti, le relazioni interpersonali, i cambiamenti ed i ritmi di vita frenetici, le preoccupazioni lavorative e/o familiari, e addirittura le variazioni climatiche e lo smog, influenzano il nostro organismo generando stress. Spesso, però, si tende a sottovalutare l'incidenza degli agenti stressanti sul nostro equilibrio psicofisico con la risultante di un malessere generale a cui non si riesce a porre rimedio. Per evitare che lo stress diventi un fattore invalidante della vita di tutti i giorni o si trasformi in una vera e propria patologia nota come stress cronico , è dunque importante imparare a riconoscere sintomi e conseguenze per bloccarli sul nascere. Stress in relazione al benessere psicofisico: qua...