DIZIONARIO BENESSERE VITALE

E’ partita a gennaio MedDiet , il primo progetto che coinvolgendo 6 paesi (Italia, Grecia, Spagna, Egitto, Tunisia e Libano ), 15 mila consumatori e 5 mila ragazzi valorizza uno dei patrimoni dell’umanità Unesco: la dieta Mediterranea . Durante i 30 mesi che necessiteranno di un intervento economico pari a 5 milioni di euro e una partnership con Unioncamere, si solleciterà l’integrazione e la valorizzazione di una dieta corretta ed equilibrata che deve diventare stile di vita, entrando a pieno diritto nelle abitudini quotidiane dei consumatori. L’Unesco, nel motivare la decisione del suo riconoscimento afferma, di fatto, che si tratta di “un insieme di competenze, conoscenze, pratiche e tradizioni che vanno dal paesaggio alla tavola”, passando attraverso prodotti della terra e del mare, per finire nei nostri piatti. Ma non solo. Perché la Dieta Mediterranea “promuove l’interazione sociale (…) e ha dato luogo a un notevole corpus di conoscenze, canzoni, racconti e leggende”. ...

L’ oleandro (Nerium Olenader) è un arbusto sempreverde appartenente alla famiglia delle Apocynaceae; presente spesso nelle nostre abitazioni, ha una funziona ornamentale ma, allo stesso ingenera ansie e timori per la sua pericolosità , sentita ancor più nel caso in cui fossero presenti bambini e animali. Coltivata sia in esterno che all’interno degli appartamenti, ha foglie lanceolate e coriacee e fiori variamente colorati; nonostante sia in grado di resistere a temperature estremamente elevate, nel corso dell’inverno, quando possibile, sarebbe buona regola ripararlo nel caso in cui si vivesse in zone caratterizzate da temperature estremamente rigide. Non a caso, è una pianta che vive e cresce bene nel bacino Mediterraneo. Fiorisce in estate e alla fine dell’autunno con fiori viola, bianchi, giallo, arancio o rosa, a seconda delle specie; quando si “lavora” con l’oleandro è necessario fare molta attenzione alla sua tossicità perciò, l’ideale sarebbe utilizzare guanti usa e get...

Il riciclo è essenziale per chi rispetta l’ambiente e, lo è tanto più per il fatto che dal vetro già utilizzato è possibile ottenere nuovi flaconi, contenitori e opere d’arte; in maniera creativa è anche possibile riutilizzare bottiglie e altro, dandogli nuova vita. Secondo le ultime stime della FEVE (The European Container Glass Federation), in Europa, il tasso di riciclo del vetro è ormai giunto al 70%; merito di questo risultato sono gli sforzi fatti per sensibilizzare circa l’importanza di tale gesto che, permette il riutilizzo e il non spreco di risorse ma, anche, un risparmio di utilizzo delle energie. L’Italia nella classifica dei paesi Europei più “ricicloni” si colloca al 4° posto, subito dopo la Germania, la Francia e l’Inghilterra; la strada da fare è però ancora molta per migliorare la qualità del riciclo ed eguagliare la media dello standard europeo.

L’ agopuntura ha origini molto antiche e, al giorno d’oggi, viene impiegata in tutto il mondo per curare e alleviare i sintomi di numerose patologie; spesso si tende a pensare che possa essere utilizzata per ogni tipo di malattia, in realtà, è l’ Organizzazione Mondiale della Sanità stessa ad aiutarci a capire cosa può curare. Da utilizzare sia a scopo preventivo che curativo, in molti casi permette di ottenere buoni risultati sin dalle prime sedute tuttavia, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamenti perché la risoluzione e la scomparsa di sintomi e malattia divengano definitivi.

[Pubblicato il 26 marzo 2013/aggiornato il 11/01/2025] Introduzione allo Yoga per Ridurre lo Stress La vita moderna è caratterizzata da ritmi frenetici e pressioni quotidiane, che possono portare a livelli elevati di stress e ansia . Per affrontare queste sfide, è fondamentale dedicare del tempo a se stessi per rilassarsi e ricaricarsi. In questo contesto, lo yoga emerge come una pratica efficace per alleviare la tensione e ripristinare l' equilibrio interiore . Questo articolo esplorerà alcune posizioni yoga che possono aiutarti a trovare un momento di relax e tranquillità. Benefici dello Yoga Lo yoga non solo migliora la flessibilità e la forza, ma ha anche effetti positivi sulla salute mentale . Studi hanno dimostrato che pratiche regolari di yoga possono ridurre l'ansia, migliorare la concentrazione e promuovere una sensazione di benessere generale .  Le posizioni ( asana ) sono progettate per lavorare su diversi aspetti del corpo e della mente, rendendo lo yoga un'...

L' herpes labiale , malattia infettiva causata dal virus Herpes simplex 1 (HSV-1), colpisce prevalentemente le labbra ma può manifestarsi anche sotto e dentro il naso, talvolta sulle guance e, in alcuni casi, sul palato.  I sintomi principali sono delle vescicolette ricche di liquido; i primi sintomi sono il leggero rossore della zona colpita, la pelle che comincia tendersi e un leggero formicolio che sfocerà in prurito. Questo è il momento in cui, se possibile, si dovrebbe cercare di intervenire utilizzando delle pomate a base di aciclovir o gocce di Tea Tree Oil, che potrebbero rapidamente farlo regredire.  Nel caso sfortunato in cui non si dovesse riuscirci, ci si dovrà aspettare che, nella zona interessata, compaiano piccole bolle che, a poco a poco si riempiranno del virus (il liquido non è altro che il virus stesso), diventando non solo pruriginose, ma anche dolorose e antiestetiche.

Non solo medicine per combattere i malanni di stagione : una corretta alimentazione può essere un sano antidoto. I virus influenzali non colpiscono a caso. È esperienza comune che nella stessa famiglia o nel medesimo ufficio non tutti sono interessati dalla malattia. I motivi possono sicuramente essere molti, un virus particolarmente cattivo, il freddo, l'inquinamento ambientale, .. ma non v'è dubbio che il piuù importante è costituito dal terreno.  Con questo concetto, abbastanza comune in ambito medico, si intende l'insieme delle caratteristiche fisiologiche, metaboliche e psicologiche di un individuo.  Una parte di queste caratteristiche sono determinate dal patrimonio genetico ereditato dai genitori, un'altra parte è però modellata dallo stile di vita (lavoro, affetti, abitudini alimentari..) di ciascuno.