DIZIONARIO BENESSERE VITALE

Filicudi Filicudi , isola appartenente all' Arcipelago delle Isole Eolie , ha origine vulcanica ed è la quinta in ordine di grandezza (poco meno di 10 km) delle sette; è la penultima da destra, prima della lunga distesa del Mediterraneo ce n’è infatti solo un’altra. Dal 2000, Filicudi e le sue sorelle appartengono al Patrimonio Mondiale dell'Umanità dell' UNESCO , che si preoccupa di proteggerle e tutelarle.  Quest'isola prende il nome dal greco Phoinicussa, che significa palma nana, una specie che in antichità era molto presente su tutto il territorio mentre ora, la si trova solo in prossimità di qualche promontorio. Essendo di origine vulcanica presenta uno scenario del tutto particolare, infatti il Monte Fossa Felci (mt.961), un vulcano spento da secoli, la sovrasta interamente. Altri sei compongono l'isolotto principalmente roccioso, con Capo Graziano , una punta, che si allunga verso la Sicilia; proprio per la sua composizione si trova una sol...

Rodi è la maggiore delle isole che compongono il Dodecaneso , un vero e proprio arcipelago composto da più di 160 isole, di cui 26 abitate e alcune molto note, ne è un esempio, oltre alla già citata Rodi, anche Kos . Dodecaneso Nel tempo le sono stati attribuiti nomignoli che ne hanno esaltato la bellezza:  perla del Mar Egeo ,  sposa del sole  (pare che qui splenda per circa 300 giorni all'anno),  isola delle rose . ll nome d'origine greco “rhodon “ significa proprio rosa, uno dei due simboli dell'isola; l’altro è il cervo, animale che in antichità liberò l'isola dall'invasione dei serpenti. Le acque trasparenti e il sole presente per quasi tutto l’anno fanno si che l'isola sia sempre affollata di turisti, pronti a godere di irripetibili scenari naturali, spettacoli culturali ma, anche, inclini a dedicarsi agli sport praticati nelle sue acque: sci d'acqua, surf, immersioni subacquee e molto altro. Tra le numerose città, la più gr...

Tropea Tropea (Calabria, provincia di Vibo Valentia), è il centro turistico più importante di tutta la Costa degli Dei , detta anche Costa Bella. Posizionata praticamente al centro della costa stessa, presenta uno scenario che alterna rocce frastagliate, spiagge bianche, e baie raggiungibili solo via mare, offrendo inoltre l’impareggiabile vista dello Stromboli ; grazie al porto costituisce infatti un importante punto di partenza per le vicine Isole Eolie . Luogo unico e suggestivo, nella sua parte alta si sviluppa il paese con un centro storico piuttosto importante, ricco di palazzi storici che ripercorrono la storia e le epoche che hanno attraversato questa zona.  Qui si trovano palazzi in ogni stile, nelle piazze e lungo le vie, sia quelle più imponenti che quelle strette e tortuose come vicoli, si alternano botteghe, bancarelle e boutique di prodotti tipici (come dimenticare la famosa cipolla rossa di Tropea?), di artigianato locale, gelaterie, ristoranti e ...

Il fenomeno delle vacanze in bicicletta sta prendendo piede in tutto il mondo e la sua organizzazione richiede una serie di passaggi; innanzitutto, va pianificato abbastanza dettagliatamente il tragitto che si vuole percorrere, si deve avere un’idea di dove andare perché, partire a zonzo, anche se molto avventuroso, potrebbe celare insidie non da poco. Nel scegliere il percorso , bisognerà decidere come spostarsi per raggiungere la meta desiderata perché è possibile partire direttamente da casa in sella alla bicicletta o dirigersi verso una meta e da lì, spostarsi con biciclette prese a noleggio. Facciamo un esempio?

Ialutec RED è il nuovo integratore naturale di Eye Pharma  che ha alle spalle una decennale esperienza nel settore oftalmico e nello sviluppo di nuove formule innovative di farmaci, nutraceutici naturali e dispositivi medici.  Ialutec RED è a base di acido ialuronico e di Red Orange Complex , un elemento naturale estratto dalle arance rosse di Sicilia, un puro concentrato di flavonoidi e antocianine, dal grande potere antiossidante.  L’ innovativo integratore alimentare , somministrato per via orale, raggiunge gli strati profondi di tutto l’organismo, compresi pelle e occhi; un metodo  antiaging  efficace per un ringiovanimento totale dell’organismo e cutaneo. 

Nestlè Fitness Nestlé Fitness mi ha segnalato il progetto #MissioneCorpoPositivo ; trovo questa iniziativa molto interessante perché fornisce tanti consigli utili per Mangiare Positivo, Vivere Positivo e Pensare Positivo !  Un aiuto utile per contrastare il difficile rapporto che molte persone hanno con il proprio corpo e le diete. 

Apprezzo molto gli alimenti a base di farina bianca  o doppio zero come anche quelli derivanti da farina integrale o cereali vari, ma la mia preferenza (come gusto, preparazione delle pietanze e consistenza) va alle prima, che utilizzo in abbondanza, ragione per cui spezzo la mia lancia a favore delle farine bianche.  Questo blog tratta di tematiche relative alla natura, l’ambiente, la salute ed il benessere ed anche prodotti naturali e bio, ma sempre senza fanatismi.  In questo ultimo periodo ho letto molti attacchi contro l' uso di farina bianca ; sono rimasta perplessa e poco convinta dalle argomentazioni utilizzate per demonizzare questo alimento.  La prima cosa in assoluto che non mi vede d'accordo è che la farina bianca faccia male alla salute. A queste farine si imputano danni alla salute come il diabete, la celiachia, il tumore, di tutto e di più .  A casa mia mangiamo prodotti a base di farine bianca da almeno 50-60 anni. Stiamo tut...