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Qualità del sonno |
Un po' tutti abbiamo sperimentato periodi di insonnia tanto che sempre di più si parla di qualità della vita anche in termini di benessere e sonno.
Soffrire di insonnia significa svegliarsi con un cerchio alla testa, irritati e con una sensazione di malessere generale; il cattivo sonno è un problema che alla lunga può essere all'origine anche di problemi di salute.
Chi dorme male comincia la lunga e spesso inutile, ricerca del rimedio efficace, eppure il primo rimedio, a cui spesso non si pensa, è dotarsi di un sistema letto adeguato alle proprie esigenze e di qualità.
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DorelanBed |
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Dorelan |
Consiglio di visitare il sito DorelanBed; rimarrete colpiti dalla quantità e dalla qualità delle proposte fornite, dai tanti consigli su come migliorare la qualità del sonno, come evitare problemi posturali, cervicali, sciatalgie, problemi di circolazione .
Dorelan offre anche una guida al BENESSERE DEL SONNO, facilmente scaricabile.
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Sono stata a lungo tempo in prima linea con la mia battaglia giornaliera contro l'insonnia, ed i rimedi che ho provato fin qui si sono rivelati per lo più dei paliativi, ma non risolutivi.
Dalle classiche tisane all'uso di melatonina, dall'evitare attività stressanti e motorie in tarda serata, alla lettura di libri e ascolto di musiche rilassanti; ora penso che acquisterò un sistema letto, che risponda alle mie esigenze.
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Saldi Dorelan |
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