Qualità del sonno |
Un po' tutti abbiamo sperimentato periodi di insonnia tanto che sempre di più si parla di qualità della vita anche in termini di benessere e sonno.
Soffrire di insonnia significa svegliarsi con un cerchio alla testa, irritati e con una sensazione di malessere generale; il cattivo sonno è un problema che alla lunga può essere all'origine anche di problemi di salute.
Chi dorme male comincia la lunga e spesso inutile, ricerca del rimedio efficace, eppure il primo rimedio, a cui spesso non si pensa, è dotarsi di un sistema letto adeguato alle proprie esigenze e di qualità.
DorelanBed |
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Dorelan offre anche una guida al BENESSERE DEL SONNO, facilmente scaricabile.
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Sono stata a lungo tempo in prima linea con la mia battaglia giornaliera contro l'insonnia, ed i rimedi che ho provato fin qui si sono rivelati per lo più dei paliativi, ma non risolutivi.
Dalle classiche tisane all'uso di melatonina, dall'evitare attività stressanti e motorie in tarda serata, alla lettura di libri e ascolto di musiche rilassanti; ora penso che acquisterò un sistema letto, che risponda alle mie esigenze.
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Consiglio di visitare anche il sito ed il blog di Dorelan dove si trovano preziosissime informazioni su come migliorare il proprio sonno ed evitare una serie di disturbi dovuti alla cattiva postura quando si dorme e molto altro ancora.
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