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DIZIONARIO DEL BENESSERE VITALE. Tra Natura e Salute

Blog dedicato al Benessere e alla Salute, all'Ambiente e alla Natura, ai Rimedi Naturali e al Fai da Te.

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Visualizzazione dei post da luglio, 2013

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Disintossicarsi e abbassare colesterolo cattivo con il carciofo

in data luglio 18, 2013

colesterolo +0 Ortaggi e verdure

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Introduzione alla riflessologia plantare e le sue origini

in data luglio 05, 2013

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Stress: un nemico del nostro benessere

in data luglio 03, 2013

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Coltivare il grano invernale con il metodo di Fukuoka-Bonfils

Grano invernale - metodo Fukuoka - Bonfils Riporto un articolo di Marc Bonfils, che ho tradotto come meglio ho potuto. Come far crescere il grano invernale ? Il metodo di Fukuoka- Bonfils Scritto da Marc Bonfils Leisa Magazine • 16.4 • Dicembre 2000 L'autore ha sperimentato direttamente la produzione di grano invernale , nella regione di Beauce in Francia, utilizzando le teorie dell'agricoltura sinergica . Nel corso degli anni , ha saputo sviluppare un sistema che abbraccia i principi generali della permacultura , in un clima europeo, senza aratura, come ha fatto Masanobu Fukuoka in Giappone. Il metodo Bonfils è stato sperimentato per il grano ma è facilmente adattabile anche per la produzione di altri cereali . Metodo tradizionale della coltivazione del frumento invernale Il frumento invernale viene seminato tra settembre-novembre e la piantina s...

Attenzione alla DATURA STRAMONIUM O ERBA DEL DIAVOLO !!

La pianta DATURA STRAMONIUM detta anche erba del diavolo è una pianta diffusa in tante parti del pianeta ed appartiene alla famiglia delle Solanacee. I nomi “erba del diavolo” ed “erba delle streghe” si riferiscono alle sue proprietà allucinogene, sedative e narcotiche. In passato era famosa per l'uso nei rituali magico-spirituali degli sciamani, dei druidi e dalle streghe europee. L’assunzione avviene prevalentemente bevendo decotti/tisane ma può essere anche fumata o masticata. Dopo una sensazione di euforia ed esaltazione spesso con allucinazioni si cade in stato di trans ipnotico. Si tratta di una pianta altamente velenosa a causa dell'elevata concentrazione di potenti alcaloidi, presenti in tutti i distretti della pianta e principalmente nelle radici e nei semi. Della pianta vengono talvolta utilizzate le foglie in forma di tisana, ma si riportano vari casi di decessi anche per l’utilizzo di due soli grammi di foglie . La preparazione delle dosi, spes...

Alimentazione anti-infiammatoria, per le donne dopo i 50 anni

Trattando l'argomento relativo ad una alimentazione equilibrata per le donne dopo i 50 anni , in un commento mi è stato suggerito di approfondire anche una alimentazione corretta che tenesse conto di ridurre o limitare l'infiammazione cronica nel corpo. Un altro importante fattore da considerare, quando l'età avanza, è infatti l'infiammazione cronica di basso grado che può diventare un problema, influenzando la salute delle ossa, delle articolazioni, del cuore e persino del sistema immunitario. In questo caso integrare alimenti anti-infiammatori nella dieta può aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche e migliorare il benessere generale, specialmente durante e dopo la menopausa.

Alimentazione equilibrata dopo i 50 anni per le donne: la chiave per il benessere nella maturità

Con il passare degli anni, il corpo attraversa cambiamenti significativi, in particolare per le donne dopo i 50 anni, quando si affrontano la menopausa e le sue conseguenze. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti diventa fondamentale per supportare la salute, mantenere l'energia e prevenire malattie croniche. Scopriamo quali cibi sono essenziali per un’alimentazione ottimale e perché. I cambiamenti del corpo dopo i 50 anni Con l’arrivo della menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono, influenzando: Il metabolismo, che rallenta, favorendo l'aumento di peso. La salute delle ossa, con un maggiore rischio di osteoporosi. La salute del cuore, a causa di un aumento del colesterolo LDL (cattivo). La pelle e i tessuti, che perdono elasticità e idratazione. Un’alimentazione mirata può aiutare a mitigare questi effetti e migliorare la qualità della vita. Di seguito vengono elencati quali sono i cibi essenziali per un’alimentazione equilibrata....

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