Benessere e Viaggi

BENESSERE

1. Stress: un nemico del nostro benessere
2. Eliminare lo stress con le posizioni yoga
3. Introduzione alla riflessologia plantare e le sue origini
4. Dalla testa ai piedi, programma contro il freddo.
5. Cromoterapia e benessere
6. Cromoterapia e significato dei Colori
7. Ricette con il wok: come sceglierlo e cosa cucinare

LUOGHI DA VEDERE

1. Vacanze a Zanzibar, l'isola delle spezie
2. Safari in Africa, tour operator specializzati
3. Shikoku, isola del Giappone e patria di Masanobu Fukuoka
4. AOGASHIMA, isola giapponese delle meraviglie
5. PUERTO RIO TRANQUILO (cattedrale naturale di marmo)
6. Le grotte di sale della Transilvania, Praid Saline
7. Una vacanza a RODI, una delle più belle isole della Grecia
8. L'Arcipelago delle Isole Egadi
9. L'Arcipelago delle Isole Eolie
10. Filicudi, la meta perfetta per una vacanza alle Eolie
11. Tropea, la perla della Costa degli Dei
12. Madonna di Campiglio, una perla tra i monti

CURIOSITA'

1. Macedonia di frutta: origine del nome e sagra  
2. Pomodori e fichi in agrodolce
3. Zuppe a tutta birra